Get Adobe Flash player

מאמנת אישית

את המושג 'אימון אישי' בטח כבר שמעתם, ואולי אף יותר מפעם אחת. לאחרונה, אימון אישי הפך להליך פופולארי ונפוץ בקרב אנשים רבים, המעוניינים לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם, לצמוח ולהגשים את עצמם.

מרביתם, רוצים לברר תחילה לפרטים את כל שאלותיהם טרם הם פונים אל האימון, והדבר מובן לכל. במהלך הבירור אותו הם עושים את נתקלים בין היתר בשאלה 'מהי מאמנת אישית' מה ההבדלים בינה לבין מאמן אישי, האם היא עדיפה יותר? וכדומה. בקטע שלפניכם, תוכלו לקרוא אודות מאמנת אישית, להיווכח מה תפקידה, מהם ההבדלים, אם בכלל בינה לבין מאמן אישי ומה עדיף.


קורס אימון אישי


מהי מאמנת אישית?

מאמנת אישית הינה אישה אשר עברה קורס הכשרת מאמנים וכעת היא מתעסקת בתחום האימון האישי על כל סוגיו ומיניו, אישי ועסקי. מאמנת אישית היא זו שתלווה את המתאמן בכל תהליכי האימון האישי ותוביל את המתאמן אל עבר השגת התוצאות הרצויות. המאמנת במהלך הקורס שעברה רכשה טכניקות רבות שיעזרו לה לסייע למתאמן במהלך האימון האישי, ויאפשרו לה להיות בעלת יכולת הקשבה ויכולת הבחנה בדפוסי ההתנהגות של המתאמן. כך, המאמנת האישית, תוכל להוביל את המתאמן לעבודה מעשית, שתוגדר באמצעות תכנית פעולה, עליה יהיה אחראי המתאמן ובעזרתה יוכל להגשים את מטרתו העיקרית בהדרגה ובנחישות.

במה מסייעת מאמנת אישית?

מאמנת אישית תסייע למתאמן בכל תחום בחייו בו הוא צריך חיזוק או שבו יש לו מטרה שהוא לא מצליח להגיע אליה, בין אם בתחום העסקי – מציאת עבודה רצויה, מעבר משכיר לעצמאי, ובין אם בתחום האישי – בחירת מסלול לימודים, גידול ילדים, שיפור זוגיות או הגשמת חלום כלשהוא.

מאמנת אישית תעזור למתאמן לשאול את עצמו את השאלות הכרחיות לשם אפקטיביות האימון, שיעזרו לו בשלב הראשון להתמקד, להבין לקראת מה הוא רוצה להתקדם ומהי בדיוק המטרה שאותה הוא רוצה להשיג. בהמשך המאמנת תסייע לו לייצר תכנית ברורה ומסודרת, ובעזרת תמיכתה והליווי שלה המתאמן יתחיל את דרכו להגשמה ומימוש עצמי.

מאמנת אישית – היתרונות

למאמנת אישית יתרונות רבים החל מהיותה דמות נעימה, אסרטיבית ומלאת מוטיבציה, וכלה בהיותה גורם מכיל, מרגיע ומעודד. יתרונותיה של מאמנת אישית יבואו לידי ביטוי בצורה שונה על כל אדם, ויהיו תלויים במינו של המתאמן.

לדוגמא: במקרה בו תגיע מתאמנת, מאמנת אישית תוכל להבין טוב יותר ללב המתאמנת ואף לתת לה עצות ודוגמאות מחייה האישיים ומהאופן בו היא מתמודדת עם המכשולים השונים בחייה. לעומת זאת, אם יגיע אל המאמנת האישית מתאמן, המאמנת תוכל לתת לו נקודת מבט שונה מהדרך בה הוא רגיל להביט, נקודת מבט נשית, על ידי שילוב החשיבה הגברית והנשית יחד וכך יוכלו להגיע לשינוי האידיאלי ולהפקת המרב מהאימון. כל אחד, יחזיק בהעדפותיו שלו לגבי מינו של המאמן\מאמנת אישית, ועל כן הבחירה נתונה בידיהם של המתאמנים.